Beneficios del Lima Lama y Kick Boxing a temprana edad

El entrenamiento de artes marciales crea guerreros de cuerpo y mente, y comenzar en edades tempranas le proporcionará al niño una serie de herramientas que le servirán de adulto para templar su carácter, sentirse más seguro y ser más controlado.

 

 

 Que tal seguidores de Revista Imagen hoy como primer articulo quisimos escribirles los beneficios que tiene el lima lama y kick boxing en los niños.

 El lima lama y kick boxing es una de las artes marciales más antiguas, no es un entrenamiento competitivo ni agresivo, pues en realidad lo que busca es la superación personal, y estimula a la persona a ir más allá de sus propias limitaciones y a alcanzar sus metas y también es un método de defensa personal, puesto que desarrolla los reflejos, la flexibilidad y las habilidades físicas, ayudando a combatir los malos hábitos y la obesidad.

 El comienzo de la practica del lima lama y kick boxing no tiene edad, aunque para los más jóvenes la edad idónea para que empiecen a absorber las enseñanzas es de 4 años. 

 

El Karate, pueden ayudar a los niños a mejorar su aptitud física, incluyendo la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, a la vez que les transmite algunos de los valores más valiosos como la perseverancia, el autocontrol y la responsabilidad.Además también es beneficioso para tratar diferentes trastornos. Por ejemplo, se ha demostrado que este tipo de entrenamiento es útil para los niños que padecen autismo y un déficit de atención e hiperactividad. También puede ser una terapia complementaria en el caso de que existan problemas de ansiedad o que el niño sea víctima de acoso escolar.

Aquí les anexamos mas beneficios de por que practicar lima lama kick boxing  a temprana edad

* Estimula la coordinación y el equilibrio a través de una serie de ejercicios que mejoran la postura y los movimientos.

* Acorta la velocidad de reacción y el tiempo de ejecución, una habilidad que no solo es útil en el plano físico sino también intelectual.

* Favorece una respiración adecuada y contribuye a regular el ritmo cardíaco. De hecho, a menudo los especialistas recomiendan la práctica de lima lama kick boxing  para complementar el tratamiento médico de los problemas respiratorios y cardíacos. 

* Potencia la orientación espacio-temporal y las habilidades viso-motoras, permitiendo que el niño esté más centrado en el presente y más atento a su entorno.

* Desarrolla las habilidades motoras, a la vez que estimula la flexibilidad muscular. De esta forma estimula el crecimiento y ayuda a prevenir la aparición de trastornos osteomusculares.

* Permite descargar el exceso de energía y potencia la concentración, por lo que resulta muy eficaz en los niños que tienen dificultades de atención

. 

* Fortalece la autoconfianza, la autoestima y la seguridad, tres cualidades esenciales para que el niño pueda hacer frente al acoso escolar. 

* Estimula el autocontrol y el autoconocimiento, permitiendo que el niño regule mejor sus emociones y mantenga bajo control su impulsividad. 

* Ayuda a desarrollar valores positivos como la responsabilidad, la tolerancia y el compañerismo.

* Estimula la capacidad para resolver conflictos de manera pacífica, una habilidad que resulta muy útil para la integración social del niño.

* Enseña a conectar la mente y el cuerpo, a través del autoconocimiento y la autoexploración.

* Educa al niño en una fuerte disciplina y respeto por los demás, cualidades que le permitirán ser mejor persona.

 

Con toda esta información  damos por terminado este primer articulo, espero les haya sido de gran utilidad!

 

 VEGA RUIZ MARTHA LIZETH 

  LIMA LAMA KICK BOXING VEGA TEAM 

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