El entrenamiento de artes marciales crea guerreros de cuerpo y mente, y comenzar en edades tempranas le proporcionará al niño una serie de herramientas que le servirán de adulto para templar su carácter, sentirse más seguro y ser más controlado.

Yoga

Seguramente habrás oído hablar antes del yoga. ¿Quién no tiene un amigo, un familiar o conocido que asista a clases de yoga? 

Hola me encanta la idea de compartir un poco de mi experiencia como maestra de natación que en mis
26 años continuos de trabajo me han dado. 

Buen día queridos lectores aquí me presento y les platico un poco el origen y los beneficios del deporte blanco que es el tenis.

Si buscamos la definición de ZUMBA podríamos decir que es una disciplina FITNESS de origen colombiano, la cual mezcla ritmos latinoamericanos como salsa, merengue, bachata, reggaetón y samba, haciendo de estos bailes rutinas aeróbicas.